226ERS Creatina Monohidrato - 300 g

Mejor rendimiento y recuoperación gracias a 226ERS Creatina Monohidrato - 300 g

La creatina monohidrato es un suplemento altamente efectivo utilizado para mejorar el rendimiento deportivo. Esta sustancia se encuentra principalmente en el músculo esquelético en forma de fosfocreatina, que desempeña un papel crucial en la producción de energía rápida. Además, la creatina tiene propiedades alcalinizantes y ayuda a reducir la acidosis muscular, lo que retrasa la fatiga y favorece la recuperación.

Beneficios de la creatina monohidrato: energía y fuerza

La creatina monohidrato tiene como función principal aumentar las reservas de fosfocreatina en los músculos, lo que permite la producción continua de ATP, la fuente de energía necesaria para el trabajo muscular durante el ejercicio de alta intensidad. Este suplemento es ideal tanto para el entrenamiento de fuerza como para actividades de larga duración.

Algunos de los beneficios clave de la creatina monohidrato incluyen:

• Contribuye a una mayor producción de torque muscular, intensificando el entrenamiento y mejorando la capacidad de trabajo.
• Ha sido clínicamente demostrado que aumenta la fuerza muscular y promueve el desarrollo de masa corporal magra.
• Ayuda a reabastecer las reservas de energía y favorece la construcción muscular, mejorando el rendimiento físico y la capacidad de trabajo durante períodos de fatiga.
• Reduce la fatiga después del ejercicio, acelerando el proceso de recuperación.
• Mejora la atención y el rendimiento mental, aumentando la concentración y la capacidad para absorber información.

Modo de uso

La creatina monohidrato se puede utilizar siguiendo diferentes pautas:

• Carga rápida: Durante los primeros 7 días, tomar una dosis de 20-30g (3-5 cazos) repartida en 4 tomas diarias.
• Carga lenta: Tomar 6g/día (1 cazo) durante 4 semanas.
• Mantenimiento: Tomar 3g/día (½ cazo) durante 8-10 semanas.

Presentación y conservación

La cantidad neta de creatina monohidrato es de 300g. Viene envasada en una bolsa doypack con cierre ZIP y abre fácil, asegurando su practicidad y conservación óptima. Se recomienda mantener el envase bien cerrado en un lugar fresco y seco para preservar su calidad y frescura.

Vida útil de 226ERS Creatina Monohidrato - 300 g

La vida útil de la creatina monohidrato es de 2 años desde la fecha de fabricación.